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【すぐに出来る】時間を作るためにやめた事まとめ

どーも!あくびです

いつもブログを見ていただいてありがとうございます

今回は、週1休みの現場監督の僕が、時間を作るためにやめた習慣を5つご紹介します

なぜ時間について考えるようになったのか

休職期間を経て、

1日24時間なのに、ダラダラと過ごすのってもったいなくない?と感じたからです

うつ病になる前の自分

・仕事は全部1人でやりきる!

・帰ってきたら、とりあえずゲームとYoutubeを見る

・休みの日はお昼まで爆睡

あくび

かなり悲惨な状態でした、、、

より良い人生を送る為にも、下記の習慣を実践していきましょう!



【結論】寝る時間を決めてしまう

睡眠時間は6〜7時間がベストだと言われています

社会人になると、休日や自由時間が限られ、次の日が休みだとダラダラと過ごしてしまいますよね、、、

寝る時間を決めると、それまでに何をするべきか、が見えるようになります

あくび

僕は、22時に寝て5時に起きる7時間睡眠を意識してます

寝る時間を決めることで、逆算して今何をするべきか、スケジュールを立てやすくなります

①ダラダラと動画を見ること

YouTubeなどの動画サイトは、おすすめの動画を永遠に紹介してきます

え、もうこんな時間!?

動画を見ていて、このような経験をした方も多いのではないでしょうか?

勉強、料理の参考にする、、など目的を持って動画を見ることが大切です。

【社会人におすすめの時間管理術】スマホからYouTubeアプリを消してみた結果、、、 暇だな、とりあえずYouTubeでも見よ〜 え!もうこんな時間かよ!!動画見過ぎた、、、 おすすめの動画をどんどん...

②昼まで寝ること

例えば、11時に起きる人は、5時起きの人に比べて1日に6時間の差があります

めっちゃもったいない、、、

頭がボーッとしてしまい、体調が優れないと感じることも多いです

【朝5時起きを習慣化】朝活のメリットについて徹底解説 朝起きるのが辛い、、、 休みの日くらいもう少し寝かせてくれ、、、 よく聞くセリフですよね。とはいえなかなか起きれな...

③とりあえずゲームアプリを開く

電車の中や、ちょっとした隙間時間に開いてしまう方も多いと思いますが、やめましょう

あくび

僕もCandy Crushにめっちゃハマってました、、、笑

それでもゲームがやめられない方は、思い切ってゲーム配信の収益化に挑戦してみませんか?

【ゲーム実況初心者でも簡単】Twitch配信の収益化方法を解説します どーも!あくびです! いつも読んでいただいてありがとうございます 最近、趣味でApex Legendsというゲームの配信を...

④洗濯物を自分で干す

ドラム式乾燥機付き洗濯機は、コスパ最強だと思います

✔︎雨の日、風やほこりがすごい日でも気にせずに洗濯可能

✔︎ボタンを押すだけで3、4時間後には洗濯が完了している

✔︎洗濯が終わったら、取り出してたたむだけでOK

あくび

費用が20万ほどかかりますが、是非検討してみてください

⑤1人で仕事を抱え込む

書類整理や日々の提出書類など、「自分以外でもできる仕事は、周りの方々にお願いをする」

あくび

事務の方、アシスタント、上司など周りにはたくさんの味方がいます!

些細なことかもしれませんが、この方法で80時間あった残業を20時間まで減らすことに成功しました

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さいごに

今回は、時間を作るためにやめたことについてお伝えしてきました

時間は有限です

どうせなら無駄な作業、行動を減らして、有意義な時間を過ごしませんか?

この記事を読んで、行動にうつしてもらえるとありがたいです

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

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